美国试管婴儿胚胎移植后要如何吃喝？

试管胚胎移植后，要像考试过后一样，不管结果怎么样，都要保持一颗平常心，吃家常便饭，不用每天大鱼大肉的吃。

关于胚胎移植后怎么饮食，恒建海外建议您采取一贯制方针，就是和平时差不多，不要有太多的特别改变。既不要大补大养，每天山珍海味，也不要天天吃素，饥饱无度、冷热无常。在这一阶段的精神状态和孕酮类药物，一般来说，首先影响到的是消化功能。在一日三餐这方面，要做到有规律进食，要精而不细。因为试管婴儿移植后需要孕酮类药物保胎，加之患者适宜少动多静，饮食方面较为细致，肠蠕动呢减少，有时候就会出现便秘。情节轻时可以通过调整饮食结构予以纠正，比如多吃蔬菜水果，高纤维饮食，做一些适量的运动，避免过度的卧床休息。如果便秘时间较长的话，以上方法便不能减轻症状，这时候呢，可以适当服用一点缓泻药，服用前要注意看一下说明书，是否有孕妇忌用这一点，毕竟，怀孕要注意很多事情。

　　关于胚胎移植后的营养问题，早在2007年中国营养学会颁布的《中国居民膳食指南》中就将孕期的膳食指导，分别分为孕前期、孕早期、孕中末期，这三个阶段。如果把胚胎移植后这一阶段划分归到孕前期，那膳食指导就应该*括以下几点：

　　第一，多多摄入富含叶酸的食物或者补充叶酸。比如动物肝脏、深绿色叶菜类（如甘蓝、芜菁、长叶莴苣）、西蓝花、芦笋、柑橘类水果及果汁、豆类等，这些都是必需的；

　　第二，多吃含铁丰富的食物。比如动物肝脏、还有一些瘦肉等。其它食物中，还有黑木耳、红枣、黄花菜等含铁量也不小，这些是可以常吃的；

　　第三，保证摄入加碘食盐，适当的多吃一些海产品。如鱼虾贝类海带、紫菜等都可以；

　　当然除了上面这些，还要戒烟，戒酒。为了达到以上要求，在生活中做饭，吃饭，都要均衡搭配，做工精细，这对患者好，对家人好，对未来的宝宝也好。