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美国试管婴儿怀孕后不要熬夜,熬夜伤害很多

2019-01-11161恒健海外

  好不容易通过美国试管婴儿手术怀孕了,怀孕后肯定要非常的注意保养,不要做对宝宝有伤害的事情,不过恒健海外还是发现很多宝妈怀孕了还经常熬夜追剧、购物、玩手机、刷微博等等,夜生活非常丰富,甚至于每天都熬夜上网,但是怀孕时期熬夜对女性是非常有伤害的,可能你现在还不知道具体的伤害有什么,所以不害怕,现在就让恒健海外来和你说说看有什么危害吧!


美国试管婴儿怀孕后不要熬夜,熬夜伤害很多


  美国试管婴儿怀孕后的危害:


  1、孕期熬夜会影响胎儿发育。孕期熬夜会导致宝妈内分泌紊乱,影响胎儿正常发育,尤其是在怀孕头几个月!研究发现,宝妈在怀孕期间,睡眠不足会影响胎儿体重,新生儿也容易体重偏轻和出现其它并发症。


  2、孕期太晚睡,宝宝天生气血虚。血气、血虚这些词听起来比较虚,但是对于女性来讲也是真实存在的,怀孕是一个消耗气血的过程,而晚上23:00—3:00点是肝胆造血的时候,如果经常这个点还不睡,就很容易造血不足,造成血亏,血亏会影响到胎儿,造成宝宝天生血气不足。


  3、孕期长期熬夜,宝宝长得慢。如果长期熬夜睡不着,影响新陈代谢,营养吸收,宝宝吸收不到足够的营养,出生后可能会长得慢丶体重轻等。


  4、孕期熬夜不利于宝宝休息。胎儿从28周起,就能通过宝妈的活动产生昼夜交替意识了,如果宝妈作息不规律,爱熬夜,爱赖床,胎宝宝也会有样学样,无法做到正常作息。而一旦这个习惯“养成”,出生后也是很难改变的,结果就会生出一个“小夜猫子”。


  熬夜怎么多危害,怎么调整有个好的休息时间呢?


  1、培养良好的睡前习惯。睡前洗一个舒舒服服的热水澡,喝一杯暖暖的热牛奶,或者泡泡脚,都对促进睡眠有很好的作用,晚上10:30就要进入入睡模式,躺在床上不玩手机、不看电视、专心培养睡眠。


  2、睡前按摩。很多宝妈睡不着,多是孕期水肿、腿抽筋等原因造成,睡前可以让宝爸帮助按摩。透过宝爸体贴的心、温柔的力道,不仅能舒缓宝妈的身体不适,有助于宝妈安睡,更能增进彼此的感情。


美国试管婴儿怀孕后不要熬夜,熬夜伤害很多


  3、选择舒服的睡姿。孕早期和孕中期,因为胎儿还不是特别大,可随意选择自己觉得舒服的睡眠姿势,如仰卧位、侧卧位均可,如果担心睡着后翻来覆去影响胎儿,可以利用孕妇枕支撑腹部保护胎儿,还能帮助宝妈获得较佳的睡眠。


  4、调整饮食。尿频严重时,上午多喝水,下午和晚上(特别是睡前)少喝水,否则夜里频频上厕所,怎会睡得好。还有一定要注意睡前不喝咖啡、茶,不吃油炸、难消化食物,避免过度兴奋或肠胃不适影响入睡。


  宝宝是经过千辛万苦做美国试管婴儿才怀上的,怀孕后可一定要小心,不要在孕期做了不好的事情让宝宝发育不良,恒健海外在你怀孕之后也会给你服务的,如果你有不明白的事情都可以找恒健海外哦!


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文章来源:http://www.001ivf.com/672.html
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