美国试管婴儿怀孕后不要熬夜，熬夜伤害很多

　　好不容易通过美国试管婴儿手术怀孕了，怀孕后肯定要非常的注意保养，不要做对宝宝有伤害的事情，不过恒健海外还是发现很多宝妈怀孕了还经常熬夜追剧、购物、玩手机、刷微博等等，夜生活非常丰富，甚至于每天都熬夜上网，但是怀孕时期熬夜对女性是非常有伤害的，可能你现在还不知道具体的伤害有什么，所以不害怕，现在就让恒健海外来和你说说看有什么危害吧!

　　美国试管婴儿怀孕后的危害：

　　1、孕期熬夜会影响胎儿发育。孕期熬夜会导致宝妈内分泌紊乱，影响胎儿正常发育，尤其是在怀孕头几个月!研究发现，宝妈在怀孕期间，睡眠不足会影响胎儿体重，新生儿也容易体重偏轻和出现其它并发症。

　　2、孕期太晚睡，宝宝天生气血虚。血气、血虚这些词听起来比较虚，但是对于女性来讲也是真实存在的，怀孕是一个消耗气血的过程，而晚上23：00—3：00点是肝胆造血的时候，如果经常这个点还不睡，就很容易造血不足，造成血亏，血亏会影响到胎儿，造成宝宝天生血气不足。

　　3、孕期长期熬夜，宝宝长得慢。如果长期熬夜睡不着，影响新陈代谢，营养吸收，宝宝吸收不到足够的营养，出生后可能会长得慢丶体重轻等。

　　4、孕期熬夜不利于宝宝休息。胎儿从28周起，就能通过宝妈的活动产生昼夜交替意识了，如果宝妈作息不规律，爱熬夜，爱赖床，胎宝宝也会有样学样，无法做到正常作息。而一旦这个习惯“养成”，出生后也是很难改变的，结果就会生出一个“小夜猫子”。

　　熬夜怎么多危害，怎么调整有个好的休息时间呢?

　　1、培养良好的睡前习惯。睡前洗一个舒舒服服的热水澡，喝一杯暖暖的热牛奶，或者泡泡脚，都对促进睡眠有很好的作用，晚上10:30就要进入入睡模式，躺在床上不玩手机、不看电视、专心培养睡眠。

　　2、睡前按摩。很多宝妈睡不着，多是孕期水肿、腿抽筋等原因造成，睡前可以让宝爸帮助按摩。透过宝爸体贴的心、温柔的力道，不仅能舒缓宝妈的身体不适，有助于宝妈安睡，更能增进彼此的感情。

　　3、选择舒服的睡姿。孕早期和孕中期，因为胎儿还不是特别大，可随意选择自己觉得舒服的睡眠姿势，如仰卧位、侧卧位均可，如果担心睡着后翻来覆去影响胎儿，可以利用孕妇枕支撑腹部保护胎儿，还能帮助宝妈获得较佳的睡眠。

　　4、调整饮食。尿频严重时，上午多喝水，下午和晚上(特别是睡前)少喝水，否则夜里频频上厕所，怎会睡得好。还有一定要注意睡前不喝咖啡、茶，不吃油炸、难消化食物，避免过度兴奋或肠胃不适影响入睡。

　　宝宝是经过千辛万苦做美国试管婴儿才怀上的，怀孕后可一定要小心，不要在孕期做了不好的事情让宝宝发育不良，恒健海外在你怀孕之后也会给你服务的，如果你有不明白的事情都可以找恒健海外哦!

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