女性宫寒怎么办呢?怎么调理?

　　女性宫寒可能已经不是一个非常陌生是词了，很多女性都有宫寒的毛病，或者说很多人都有冬天手脚冰寒，一整晚都不暖和的现象，而如果是严重的宫寒，还有可能会导致女性生育出现问题，宫寒的人想要怀孕总是会比健康的人要难一点的。

　　所谓宫寒，顾名思义就是子宫寒冷，中医所说的“子宫”与西医所指的子宫不同，它泛指女性内生殖器官(子宫、输卵管、卵巢)及其功能。因此，这里的“宫”理解为“胞宫”会有助于更好地理解宫寒的含义和所指的疾病。“寒”在中医中首先是一个常见的致病原因，即贪凉涉水、受大自然寒邪侵袭、贪食寒凉食物等都可招致外来之“寒”侵入人体，停滞在人体的经脉、脏腑中，当然也*括胞宫，这种寒多为“实寒”。

　　另外一种解释是指宫寒说的是妇女肾阳不足，胞宫失于温煦所出现的下腹坠胀，疼痛，得热则缓和，白带多、痛经、月经失调、脉沉紧、舌苔薄 白多津为主要症状者。宫寒是中医理论下的病名，不能与西医的具体病名来套，但是西医临床常 见的一些妇科急慢性炎症可以用宫寒辨证治疗，在临床中也收到了很好的效果。

　　宫寒有很多症状，但是典型症状主要表现如下：

　　1、女性发胖。 宫寒者可能会让女性浑身发胖，并伴有气短乏力、失眠多梦、月经过少、不排卵等症状。子宫热量不足 ，为了维护自身的生理机能，脂肪就充当起“护宫使者”，子宫越冷身体就越需要囤积脂肪，从而引起发胖，而且运动能力也会降低。

　　2.、月经异常。经前小腹有坠胀感，白带清稀量 多、腰酸或痛、两乳胀痛等现象。少数有反胃、作呕反应，来大姨妈时会腹痛，小腹发凉，月经周期延 后，月经量少，月经色黑有血块，甚至月经停闭不行。月经前或经期小腹疼痛，热敷后疼痛可得到缓解 ，个别女性痛经达到难以忍受之程度，或妊娠后胎儿发育迟缓等等。

　　3、下腹寒冷有时作痛，经 期有时错后，色淡而量少，精神较差，平时腰酸腿软，小便较多，月经量少，性欲减退，舌质淡苔白， 脉沉。

　　造成宫寒的原因有很多，大概是因为生活习惯，久食寒凉、久坐湿地等都会造成宫寒，好多姐妹特爱吃冰淇淋和冷饮，或者为贪图凉快，将空调温度调得过低，或者 是为了漂亮，在冬天也着装单薄，这些习惯都易因寒冷邪气侵袭而导致宫寒。

　　还有过度减肥和服用减肥药这种所谓快速见效的方法，对我们的身体是伤害很深的，减肥药物中多含有一些激素，在帮助快速减重的同时，很容易影响到我们的月经周期， 周期推迟甚至闭经。

　　那么我们该怎么如何调理宫寒呢?

　　1.月经期间调养：用红糖、艾叶煮水喝 ，以暖宫散寒祛瘀。

　　2.日常进补：枸杞子、核桃、龙眼肉、大枣、桑椹子、当归、鸡血藤、生姜 和鸡肉或者羊肉煲汤，汤水具有温肾助阳、填精养血之用。

　　3.茶饮调养：红姜茶，取红糖50克， 去皮生姜4片，温火煮四到五分钟。

　　4.中药泡脚：艾叶、肉桂、花椒煮水，用以浸泡双脚，具有温 肾散寒、温经通络之功。

　　宫寒是一个女性非常顽强的疾病，说大不大说小不小，但是对女性的身体健康的伤害却是很明显的，因此在平时要好好的调理身体，不要让自己患上这个疾病，而且就算做美国试管试管婴儿，也是要非常注意身体健康的!

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